Précautions à suivre en cosmétique maison

Bonjour mes petites paillettes !

Depuis la création de mon blog je tenais à vous proposer un article pour vous expliquer les précautions à respecter lorsque l’on réalise des cosmétiques soi-même.

En effet, bien que fabriquer ses produits de beauté soi-même soit une activité géniale et que cela soit très gratifiant et bénéfique, on ne peut décider de réaliser un produit sans aucune précaution d’hygiène ni de sécurité.

Un produit de beauté, c’est quelque chose qui va entrer en contact avec votre peau, avec vos cheveux, parfois vos muqueuses. Dans le cas des produits non rincés (comme les crèmes, les lotions), ceux-ci vont pénétrer la peau et il est donc nécessaire d’y apporter la plus grande attention car ce n’est pas anodin.

Vous vous doutez que les produits de beauté du commerce sont soumis à énormément de règles strictes et de contrôles (c’est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles il est interdit de vendre ses cosmétiques maison en France).

Voilà pourquoi dans chaque article contenant une recette je vous bassine avec les précautions de sécurité et d’hygiène, j’en suis désolée mais il est très important de les suivre pour créer des produits sains et utilisables sans danger.

Comment procéder ? Voici les règles à respecter pour chaque recette:

QUALITE:

Choisissez toujours en cosmétique des ingrédients de qualité cosmétique, ou alimentaire bio par défaut (bicarbonate par exemple). Renseignez-vous sur la provenance et la fabrication de ces ingrédients pour qu’ils correspondent à votre degré d’exigence et à l’éthique que vous souhaitez suivre.

SECURITE:

Lorsque vous vous apprêtez à tambouiller, assurez-vous de tenir à l’écart tout enfant en bas âge et animal domestique. Les produits utilisés sont toxiques si ingérés (comme les tensioactifs, les huiles essentielles).

Si vous devez chauffer une préparation (émulsion par exemple) protégez-vous à l’aide de vêtements amples voire de lunettes pour éviter de vous brûler avec des projections.

Enfin le respect des dosages prescrits pour chaque ingrédient dans une recette est nécessaire.

HYGIENE:

Avant de commencer une recette, plusieurs étapes de préparation du matériel sont indispensables:
– Lavez le plan de travail et vos mains
– Désinfectez à l’alcool à 70°C (trouvable en grande surface ou pharmacie) tous les ustensiles, récipients, et contenants qui entreront en contact avec la préparation.
– Evitez le plus possible de faire entrer vos doigts en contact avec le produit lors de sa préparation et également ensuite. Préférez des spatules cosmétiques ou des ustensiles mais toujours propres.

Voici l’alcool que j’utilise

TEST D’ALLERGIE et CONTRÔLE DU pH:

Le produit terminé, il vous faudra idéalement tester son ph, c’est-à-dire son taux d’acidité. On utilise pour cela des bandelettes pH. En effet les cosmétiques doivent être plus ou moins acides ou basiques pour avoir une bonne affinité avec la peau. A titre d’exemple:
– Un gel douche entre 5 et 7,5
– Un shampooing entre 5 et 7
– Un shampooing pour cheveux gras entre 4,5 et 6,5
– Un produit non rincé (crème etc) entre 5 et 7,5
Etc. Si le pH est trop haut, on ajoute une ou deux gouttes de jus de citron et on remesure. Si c’est l’inverse, on ajoute une petite pincée de bicarbonate de soude et on remesure.

Ce n’est pas parce qu’un produit est naturel et bio qu’il ne peut pas susciter d’allergie. Bien sûr il contient moins d’ingrédients et qui ont moins de potentiel allergisant que les produits du commerce, donc le risque est plus faible mais toujours présent. C’est pourquoi il faut TOUJOURS réaliser un test pendant 48h en déposant un peu de produit dans le pli du coude. Si au bout de ce délai votre peau ne présente aucune rougeur ou défaut (boutons, sécheresse…), vous n’êtes pas allergiques et pouvez utiliser ce produit.

ETIQUETAGE:

Lorsque votre préparation est terminée et mise en pot, n’oubliez pas de l’étiqueter. L’étiquette est importante pour avoir un suivi dans le temps de votre produit et pour sa conservation. Elle doit comporter:
– le nom du produit
– sa composition
– sa DLU (date limite à laquelle elle doit être utilisée)

CONSERVATION:

Si vous réalisez un produit contenant une phase aqueuse, c’est-à-dire de l’eau ou un hydrolat, la prolifération des bactéries sera plus importante. C’est pourquoi il est nécessaire d’utiliser un conservateur tel que le Cosgard, l’extrait de pépins de pamplemousse ou le Leucidal pour pouvoir utiliser votre préparation plus que quelques jours.

Sans conservateur, une préparation aqueuse se conserve au réfrigérateur au maximum 2 semaines, et avec conservateur de 1 à 3 mois.

Si votre produit ne contient pas d’eau (baume, beurre etc) il n’est pas nécessaire d’ajouter de conservateur. Cependant s’il contient des huiles sensibles à l’oxydation (bourrache, tournesol, rose musquée, nigelle…) il faudra de préférence ajouter de la vitamine E pour ralentir l’oxydation.

Dans tous les cas, si votre produit change d’aspect, de couleur ou d’odeur au cours du temps, il est préférable de le jeter.

LES HUILES ESSENTIELLES:

Les huiles essentielles sont des ingrédients tout sauf anodins car elles ont des pouvoirs puissants sur la santé. Malgré leurs merveilleuses vertus, elles ne doivent être utilisées qu’en respectant exactement les doses préconisées et très peu conviennent aux femmes enceintes et aux petits enfants. Il existe également des contre-indications médicales pour certaines. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à poser des questions à votre médecin.

Pour en savoir plus je vous renvoie à ce mode d’emploi des huiles essentielles de chez Aroma Zone, et pour vous renseigner sur une huile essentielle en particulier rendez-vous sur sa fiche technique du même site.

Voilà ! J’espère que je n’ai rien oublié et que cette fiche vous sera utile !

A très vite mes petites paillettes et bonnes tambouilles en sécurité !

Sources:

Fiche Aroma Zone: le potentiel oxydatif des huiles végétales
Fiche Aroma Zone: précautions d’utilisation
http://mycosmetik.fr

Le rhassoul, mon produit chouchou

Bonjour mes petites paillettes !

Tout d’abord je voulais m’excuser pour ce long silence depuis mon dernier article, mais ces deux dernières semaines ne m’ont pas permis d’écrire ni d’avoir un accès à internet suffisant pour publier de nouveaux articles.

Mais je suis de retour et aujourd’hui je souhaite vous parler de l‘un de mes ingrédients préférés en cosmétique comme en no-poo: le RHASSOUL.

→ Qu’est-ce que le rhassoul ?

Aussi appelé « ghassoul », il s’agit d’une argile minérale de couleur grise à kaki qui provient des montagnes du Maroc. Elle est connue pour sa capacité d’absorption importante. Le rhassoul est utilisé depuis des millénaires et est très prisé pour les rituels beauté du hammam par exemple.

→ Quels sont ses propriétés et ses bienfaits ?

Le rhassoul, comme dit plus haut, a un fort pouvoir d’absorption, c’est-à-dire qu’il retient à la manière d’une éponge les liquides en gonflant. Mais il a aussi un pouvoir d’adsorption, ce qui signifie que les impuretés s’accrochent à lui. C’est pour cela qu’on l’appelle « terre qui lave ». Pour autant il n’agit pas comme un tensioactif, et en lavant il n’agresse pas le film protecteur de la peau et des cheveux.

Il s’agit aussi d’une argile qui est totalement naturelle et donc écologique. Attention cependant à choisir un rhassoul pur et non un mélange ou une pâte déjà prête qui souvent ne contiennent pas que des ingrédients sains.

Enfin c’est une argile douce et très bénéfique pour tous types de peaux, même les peaux grasses et les peaux sensibles. Riche en oligo-éléments, provitamines, fer… elle agit comme un soin pour une grande diversité de problèmes de peau: régulation du sébum, élimination des peaux mortes, resserrement des pores, adoucissement de la peau.

→ Où la trouver ?

Pour ma part, j’ai commencé par l’acheter sur le site Aroma-Zone, où le rapport qualité-prix défie toute concurrence sur internet.

Le rhassoul y est vendu en sachet de 500g au prix de 5,50€. Il est réduit en poudre fine, ce qui en facilite l’utilisation.

On en trouve aussi sur de nombreux autres sites de produits naturels.

Le rhassoul peut aussi se trouver dans certains magasins bio et dans les épiceries orientales.

Désormais j’utilise du rhassoul en morceaux que j’ai acheté à un vendeur qui le ramenait directement du Maroc. J’ai fait mon stock car j’en ai acheté une dizaine de paquets, le prix était très intéressant. J’en ai donc pour un bon moment !

Pour utiliser ce rhassoul en morceaux, je l’écrase au pilon au préalable, ce qui rend la dissolution plus facile.

→ Comment l’utiliser ?

La recette de base consiste à réaliser une pâte composée d’eau tiède et de poudre de rhassoul.
Pour ce faire, on va verser un peu de rhassoul dans un bol et ajouter progressivement de l’eau tiède, en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte pas trop épaisse ni liquide.

Il vous faudra éviter les ustensiles en métal car il n’a pas une bonne affinité avec l’argile (ce conseil vaut pour toutes les autres argiles). Pour ma part j’utilise un bol en céramique et une cuillère en bois.

Cette recette de base s’utilise pour les cheveux, pour le corps et le visage. On va appliquer le mélange et patienter une dizaine de minutes, puis rincer. C’est tout !

Ensuite, si on souhaite « compliquer » la recette pour apporter des soins spécifiques, c’est tout à fait possible. On peut faire des ajouts d’huiles essentielles (à manipuler avec précaution et pas sur les enfants ni les femmes enceintes, renseignez-vous bien sur une huile essentielle avant de l’utiliser), des huiles végétales, remplacer l’eau par un hydrolat…

→ Mes routines avec le rhassoul

Pour ma part j’utilise très souvent le rhassoul qui est vraiment polyvalent et efficace ! Voici un aperçu de mes recettes les plus fréquentes et appréciées.

♥ Pour les cheveux:

Mes cheveux arrivent aux omoplates et sont normaux à tendance grasse aux racines, secs aux pointes. Vous pouvez ajuster la quantité selon votre longueur et les ingrédients selon votre nature de cheveux.

• 2càs de rhassoul en poudre
• 6càs d’eau tiède
• 1càs de gel d’aloe vera pour hydrater
• 1càs d’huile de jojoba qui régule et nourrit le cuir chevelu
• 1càc de glycérine qui démêle et rend mes cheveux ultra doux
• 1càs de miel pour hydrater également
• 4 gouttes d’un mélange d’huiles essentielles (à utiliser de manière avertie !) adapté à mon cuir chevelu:
  – Tea tree: contre les pellicules
  – Sauge sclarée: contre la chute de cheveux et les cheveux gras
  – Citron: fait briller et renforce le cheveu

Il suffit d’ajouter les ingrédients dans l’ordre en mélangeant bien entre chaque ajout. Je ne mets pas toujours la totalité des ingrédients, mais toujours au moins les 4 premiers de la liste.

L’application ne se fait qu’aux racines, car les longueurs n’ont pas besoin d’être lavées plus que par l’écoulement de la pâte lors du rinçage. J’applique la pâte raie par raie sur cheveux mouillés et démêlés, puis je répartis en massant. J’attends 10mn puis je verse un peu d’eau sur ma tête. A ce moment la pâte va gonfler, ce qui est très agréable. Je masse encore un peu puis je rince. En dernier rinçage, je remplis une petite bouteille d’eau avec 1càs de vinaigre de cidre. J’essore doucement et je mets mes cheveux sous une serviette pendant 5mn. Puis je laisse sécher à l’air libre et je brosse quand ils sont presque secs.

Avec ce shampooing-soin, mes cheveux sont volumineux et brillants, ils restent propres 5 jours, et les deux jours suivants je fais un shampooing sec ou je les attache, afin de tenir une semaine avant le prochain.

Pour les cheveux secs:
-On peut remplacer l’huile de jojoba par une autre huile comme l’huile d’argan, de coco, ou d’olive
-On laisse poser plutôt 5mn.

Pour les cheveux très gras:
-On peut mettre une option sur l’huile végétale
-On couple le rhassoul avec de l‘argile verte (on ajoute 1càs et un peu d’eau)

Pour les cheveux abimés:
-On peut faire un bain d’huile avant ce shampooing au rhassoul qui le lavera très bien. (Attention, « bain d’huile » ne veut pas dire se verser une bouteille sur la tête mais 2 cuillères à soupe maximum qu’on répartit bien sur la chevelure…)

♥ Pour le corps:

Le rhassoul s’utilise en remplacement du gel douche ou du savon, en cataplasme/gommage sur le corps.

• 3càs de rhassoul
• 8càs d’eau tiède ou de lait
• 1càs d’huile végétale (olive pour les peaux sèches, nigelle pour les peaux atopiques, acné corporel, psoriasis, eczéma, jojoba pour tous types de peaux)

Toujours la même technique, on ajoute progressivement les liquides en mélangeant. On applique sur le corps mouillé et on masse avec des mouvements circulaires. On peut attendre quelques minutes et on rince.

Résultat: la peau est extrêmement douce et nettoyée. L’huile va laisser un film protecteur pour nourrir la peau.

♥ Pour le visage:

On peut également prendre soin de son visage avec le rhassoul, en l’intégrant dans un masque adoucissant et purifiant, ou encore en nettoyant visage.

-Après le démaquillage, on nettoie sa peau avec une pâte de rhassoul que l’on réalise juste avant avec la recette de base. On peut remplacer l’eau par de de l’hydrolat de fleur d’oranger ou de rose par exemple, pour les peaux sensibles. on masse doucement le visage et le cou avec la pâte et on rince.
La peau est douce et propre, vous pouvez ensuite appliquer lotion, sérum et crème.

-En masque, on réalise la recette de base et on y ajoute ce qu’on veut selon le soin désiré:

• peaux grasses à imperfections: argile verte (purifiante, absorbante), poudre d’orange (astringeante), hydrolat de tea tree (purifiant), huile essentielle de tea tree (anti bactérienne) ou de lavande (cicatrisante), miel (cicatrisant et hydratant), gel d’aloe vera (apaisant, purifiant, astringeant)
• peaux sèches: huile végétale d’argan (nourrissante, régénérante) ou d’olive (nourrissante, réparatrice), miel (hydratant et régénérant)
• peaux sensibles: argile blanche (douce), miel (hydratant et protecteur), hydrolat de lavande (apaisant), huile végétale d’amande douce (apaisante et protectrice)

On applique en évitant le contour des yeux et on laisse poser (mais on ne laisse pas sécher). On rince à l’eau claire et on applique une lotion ou un hydrolat, et pour finir une crème hydratante.

Vous l’aurez compris, le rhassoul sert de produit de base pour énormément de soins. Il est tellement utile que je le considère comme un indispensable en cosmétique.

Bien évidemment vous pouvez également l’utiliser en ajout dans vos formulations de produits rinçables, pour réaliser par exemple un shampooing ou un gel douche au rhassoul. Mais gardez en tête que vous ne pouvez pas conserver la pâte de rhassoul de base plus de 48h une fois mélangée car l’eau s’évapore et cela s’assèche.

Je vous conseille donc de préparer uniquement les quantités nécessaires avant utilisation, et s’il vous en reste de conserver au frigo et de l’utiliser dans au plus tard le lendemain.

Et maintenant, à vous de jouer ! Vous savez tout (ou presque) sur les merveilleuses propriétés du rhassoul, il ne vous reste plus qu’à l’essayer si ce n’est pas encore fait !

EDIT:

Voici le résultat du no-poo au rhassoul suivant ma recette:

Sources:

http://alterafrica.com
http://aroma-zone.com

La cure de citron: mon expérience

Bonjour mes petites paillettes !

Aujourd’hui je vais vous parler d’une routine beauté (et santé) qui je pratique depuis 2 mois: ce qu’on appelle la « cure de citron« .

Il existe de nombreuses variations de cette cure, en effet certains vont même jusqu’à arrêter de manger pour seulement boire le jus de 10 citrons par jour…. Ce genre de cure me semble un peu risquée pour peu d’avantages, comme tous les régimes 100% liquides dont l’inefficacité a été prouvée, d’ailleurs.

Pour ma part, et comme beaucoup d’autres, la cure de jus de citron se limite à 1/2 citron par jour.

 

Pourquoi cette cure ?

A la base, j’ai commencé la cure de jus de citron car j’ai encore des soucis avec l’acné malgré le fait que je sois sortie de l’adolescence depuis quelques années. On en vante les mérites sur la peau et c’est l’argument qui m’a décidée. Cependant, les bienfaits du jus de citron vont bien au-delà d’une amélioration de la peau:

→ Le citron est réputé pour être un détoxifiant très efficace sur le court terme, et va donc éliminer les toxines accumulées dans le corps et principalement les organes qui participent à la digestion.

→ Il est antibactérien et antiviral grâce au magnésium, à la pectine ou encore au calcium, et assure donc une amélioration des défenses immunitaires du corps, (cela le rend donc particulièrement utile en hiver).

→ Il est réputé pour participer à une action amincissante puisqu’il détoxifie et favorise la digestion, et on lui prête un effet coupe-faim de par la présence de pectine.

→ Il doit améliorer la qualité de la peau, des cheveux et des ongles grâce à sa forte teneur en vitamine C et en anti-oxydants notamment.

→ Grâce à ses vitamines et au potassium il se propose comme un booster d’énergie, et il stimule l’activité cérébrale et nerveuse.

→ Enfin il est réputé pour lutter contre le mauvais cholestérol et le cancer à long terme; il diminue également l’hypertension avec le potassium qu’il contient, en association avec l’ail par exemple.

Et en pratique ?

⇒ On va choisir un citron bio de préférence, c’est toujours mieux.
⇒ On va presser un demi-citron dans un verre d’eau tiède, idéalement à température du corps (37°C). Pourquoi ? Parce que pour faire simple, une boisson trop chaude ou trop froide est digérée beaucoup moins vite par le corps.
⇒ On va boire ce jus au réveil, à l’aide d’une paille, car en contact journalier avec les dents, l’acide citrique risque de les agresser.
⇒ On va patienter 30min avant de prendre le petit-déjeuner, le temps que les bienfaits du citron soient assimilés par l’organisme.

Mon expérience:

Pour ma part, j’ai commencé la cure en juin, cela fait donc 2 mois que je bois mon citron chaque matin.

Concernant les effets, dès le début de la cure j’ai pu constater une augmentation de mon énergie le matin.
En effet alors que d’habitude je trainasse au réveil pour me préparer, depuis que je bois le citron je me sens beaucoup plus énergique et motivée. Les 30mn d’attente pour déjeuner sont bien remplies: durant ce court laps de temps je suis motivée pour faire des choses qui d’ordinaire me semblent ennuyantes. Il m’arrive de me mettre à la vaisselle ou d’étendre le linge alors que je déteste ça… c’est dire :). Eh oui, cela peut paraître insignifiant mais c’est un gain de temps, et qu’est ce que c’est agréable de démarrer la journée avec énergie !

Concernant ma peau, je n’ai vu aucune amélioration majeure. Malgré tout, je n’ai pas eu de période d’acné insupportable non plus, comme cela m’arrivait parfois.

En revanche, mes ongles en sortent vraiment en pleine forme ! D’habitude ils s’abiment très vite et je ne peux pas vraiment les laisser longs plus de 2 ou 3 jours. A présent, ils sont en excellent état malgré leur longueur (enfin ce ne sont pas des griffes non plus hein ! Mais auparavant ils n’auraient jamais tenu.). Ils sont éclaircis et très solides, et ne se dédoublent pas.

Mes ongles après un mois de cure (et une couche de base So’Bio Ethic)

Aucun effet amincissant n’est à constater pour ma part, mais c’est vrai aussi que je n’ai pas été très regardante sur mon alimentation ce mois-ci, vacances obligent (enfin non, elles n’obligent pas, mais il me fallait une excuse…) !

Du point de vue de la santé,  depuis le début de ma cure je n’ai pas eu de problème. Je noterai quand même que malgré l’abus de climatisation et de courants d’air en voiture et à la maison, je n’ai pas attrapé l’angine ou le rhume estival qui me colle aux basques chaque été, mais de là à dire que c’est grâce au citron, je ne peux rien certifier.

Autre remarque, certes pas très glamour mais notoire: le citron a un effet intéressant sur l’haleine. La sensation de bouche propre ne me quitte plus depuis le début de la cure.

Et ensuite ?

Pour ma part, ma cure de jus de citron se termine avec le mois de juillet. J’ai préféré ne pas la poursuivre toute l’année car malgré ses bienfaits mon foie est et reste particulièrement fragile; et je préfère ne l’utiliser que sur des périodes limitées et donc faire des pauses. Mais il est certain que j’en suis satisfaite et que je la recommencerai régulièrement.

Bien sûr il ne s’agit que de mon propre cas qui est singulier, car chaque personne est différente. Pas d’inquiétude: un métabolisme normal supporte facilement cette dose et même le double (un citron entier) de façon quotidienne. Il est tout à fait possible d’en faire une habitude toute l’année. C’est à vous de voir ce que vous permet votre corps.

Cependant, si vous avez le quelconque doute avant de commencer une telle cure, n’hésitez surtout pas à questionner votre médecin.

Si comme moi vous ne souhaitez faire que des cures « courtes », les périodes recommandées sont l’arrivée au printemps et l’arrivée à l’automne.

Et vous, prenez-vous un jus de citron au réveil ? Connaissiez-vous ce geste santé et beauté ? Si oui, quels sont les effets que vous avez pu noter ? Si non, avez-vous envie d’essayer ?

A très vite mes petites paillettes !

Sources (entre autres):
Amelioretasante.fr
Espritsciencemetaphysiques.fr